Die meisten Rückenschmerzen entstehen durch zu wenig Bewegung. In diesem Kurs erlernen ältere Menschen gemeinsam, wie man durch gezielte Übungen die Rückenmuskulatur stärkt, den gesamten Bewegungsapparat entlastend trainiert und Krankheiten vorbeugt. Die Übungsanleitungen sind so gestaltet, dass sie zu Hause oder am Arbeitsplatz weitergeführt werden können.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.