Senior*innen lernen in diesem Kurs, wie sie die Funktionsfähigkeit ihres gesamten Körpers im Sitzen stärken können. In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmenden werden durch entsprechende Übungen die Mobilität, die Kraftfähigkeit, das Gleichgewicht und die Bewegungssicherheit verbessert. Ein weiteres Ziel ist die Förderung der kognitiven Einsicht in das Muskeltraining.
Barrierefreiheit
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unserem Kooperations-Partner, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.